Basisboek Toerschaatsen: techniek, materiaal, voorbereiding

Beschrijving boek

Auteurs: P. Bult, P. Schipper, H. Snoep.

Het aantal mensen, dat in een of andere vorm de schaatssport beoefent, zeker na een natuurijsperiode, is gigantisch. Via onderzoek is echter aangetoond, dat het schaatsplezier vaak wordt aangetast door zeer gebrekkige techniek, slecht materiaal of onvoldoende voorbereiding. Vandaar dat specialisten voor die doelgroepen deze uitgave hebben samengesteld.

Voor het aanleren van het schaatsen en het verbeteren van de techniek is een nieuwe methodiek ontwikkeld: het A, B, C-principe.

Het schaatsen op zich verandert er niet door, wel de systematiek van aanleren. Men kan steeds op eenvoudige wijze één of meer stappen teruggaan in de leerfase om een aantal bewegingen stap voor stap weer op te pakken. Bovendien wordt niets aangeleerd dat later weer moet worden afgeleerd. Naast de techniek wordt uitvoerig aandacht besteed aan het materiaal, de conditionele voorbereiding, de voeding en blessure-preventie.

Verder komen de voorbereiding en organisatie van [toer]tochten uitgebreid aan de orde. Waar nodig wordt de tekst ondersteund door speciaal voor dit boek gemaakte foto’s. Tenslotte zijn er veel praktische tips en adviezen opgenomen.

Kortom, een leerzaam boek met een systematische en verantwoorde trainingsopbouw voor jong en oud, voor goede en minder goede schaatsers.