Hilary Rubinstein - Slapelozen, welterusten

Beschrijving boek

Oorspronkelijke titel: The Complete Insomniac.

Subtitel: Boek ter lering en vermaak van de mensen zonder vaak.

Inleiding [deels]

Slapeloosheid, een wijdverbreide en steeds meer gehoorde, maar door de geneeskunde nog altijd verwaarloosde klacht is het onderwerp van deze bijzonder originele bloemlezing.
Het boek begint met een overzicht van de meest recente onderzoekingen naar de eigenschappen van slapen en dromen, en naar wat mogelijk de oorzaken van slapeloosheid zijn. Van de praktijk van slaapklinieken in Amerika en de controversiële therapie van de ‘elektroslaap’, stapt Rubinstein over op de geschriften van befaamde lijders aan slapeloosheid als Kafka en Waugh. Zijn verzameling technieken om het slapen te bevorderen reikt van de elektrische tovenarij van de Alfa Sensor tot het graskussen, en van de verfijnde methode van de autohypnosecassette tot het zich kunnen onstpannen door middel van yogatechnieken. In een uniek onderzoek naar de folklore rondom slapeloosheid brengt hij schitterende remedies aan het licht, zoals een bad in camillethee, het in bed onder handbereik hebben van cider en bonbons, en ‘je-zelf-verbeelden-dat-je-een-bij-bent’. Bij de adviezen om op een prettige manier de slapeloze nacht door te brengen [hersengymnastiek en bed-raadseltjes] is tevens een keuze opgenomen uit de wereldliteratuur die bij uitstek geschikt is voor de mensen zonder slaap.
Of de lezer nu, zoals Bernard Levin, gelooft dat er niet zoiets als slapeloosheid bestaat of, zoals Brian Aldiss, meent dat de nacht veel te kostbaar is om haar slapend door te brengen, hij zal in ieder geval troost vinden bij wat zij ervan gezegd hebben.